
Rico en proteínas
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero MARTES
DESAYUNO
2 tostadas de pan integral
1 trozo de queso fresco
1 yogur desnatado
ALMUERZO
1 pieza de fruta
COMIDA
Lentejas estofadas
Huevos rellenos de bonito con tomate
1 yogur desnatado
pan integral
MERIENDA
1 vaso de leche desnatada con café
1 rebanada de pan con jamón serrano y tomate
CENA
Ensalada de pasta con setas
Filete de cerdo al horno con especias
1 pieza de fruta
Pan integral
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