
Control de peso
1500 Kcal.
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el día de
la semana
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... por Elena Barquero SABADO
DESAYUNO
1 vaso de zumo de naranja natural Café con leche desnatada 1 pieza de fruta
ALMUERZO
2 piezas de fruta
COMIDA
Acelagas cocidas con patatas Sepia a la plancha con ajo y perejil 20 g de pan integral 1 yogur desnatado
MERIENDA
2 rebanadas de pan tostado integral con mermelada light
CENA
Sopa de arroz Revuelto de ajetes, espárragos trigueros y gambas 20 g de pan integral 1 pieza fruta
RECENA
200 cc de leche desnatada
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Otros menús
ESPECIALES
infantil
colesterol
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