Control de peso
1500 Kcal.
Pulsa sobre
el día de
la semana
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Menú anterior
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... por Elena Barquero  SABADO
DESAYUNO
Café con leche desnatada
1 bol de cereales integrales
1 pieza de fruta
ALMUERZO
Infusión
1 yogur desnatado
COMIDA
Ensalada mixta
Potaje:
garbanzos cocidos
patatas
acelgas
pescado
20 g de pan integral
1 yogur desnatado
1 pieza de fruta
MERIENDA
1 vaso de zumo natural
1 trozo de queso fresco
CENA
Almejas a la marinera
Hamburguesa a la plancha
Ensalada de lechuga y tomate
20 g de pan integral
1 manzana asada
RECENA
200 cc de leche desnatada
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Otros menús
ESPECIALES
infantil
colesterol
celíacos
grasas
diabéticos
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Sencillo y útil
