Control de peso
1500 Kcal.
Pulsa sobre
el día de
la semana
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Menú anterior
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... por Elena Barquero  MARTES
DESAYUNO
1 vaso de zumo de naranja
50 g de galletas integrales
1 yogur desnatado
ALMUERZO
200 g de fruta
Té con leche desnatada
COMIDA
Calabacín relleno:
cebolla, pulpa de tomate, ajo rallado, perejil, clara de huevo
Hígado de ternera cocido:
1 filete de hígado de ternera, tomillo, laurel, vino blanco
Ensalada mixta
1 pieza de fruta
20 g de pan integral
15 cc de aceite
MERIENDA
100 cc de leche desnatada con café
150 g de fruta
20 g de pan integral
CENA
Sopa de cebolla
150 g de pescadilla al perejil Ensalada de aceitunas negras y tomate
1 pieza de fruta
20 g de pan integral
15 cc de aceite
1 vaso de leche desnatada
RECENA
Zumo natural
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Otros menús
ESPECIALES
infantil
colesterol
celíacos
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diabéticos
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Sencillo y útil
