Control de peso
1500 Kcal.
Pulsa sobre
el día de
la semana
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Menú anterior
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... por Elena Barquero  MARTES
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café
20 g de pan integral
150 g de fruta
ALMUERZO
1 yogur desnatado
1 infusión con leche desnatada
COMIDA
250 g de espárragos
100 g de tomate natural en rodajas
1 tortilla francesa
150 g de fruta
20 g de pan integral
15 cc de aceite
MERIENDA
1 yogur desnatado
200 g de fruta
CENA
100 g de lechuga
150 g de tomate
100 g de pollo a la plancha
50 g de patatas al vapor
20 g de pan integral
15 cc de aceite
RECENA
1 zumo natural
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Otros menús
ESPECIALES
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celíacos
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Sencillo y útil
