Control de peso
1500 Kcal.
Pulsa sobre
el día de
la semana
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Menú anterior
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... por Elena Barquero  LUNES
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café
200 cc de zumo natural
3 galletas tipo maria
ALMUERZO
1 zumo de naranja
20 g de pan integral
30 g de jamón york
COMIDA
200 g de judías verdes
150 g de pechuga de pollo a la plancha
50 g de zanahoria hervida
150 g de fruta
20 g de pan integral
15 cc de aceite
MERIENDA
100 cc de leche desnatada
150 g de fruta
20 g de pan integral
CENA
200 g ensalada mixta
125 g de merluza de guisantes al vapor
150 g de fruta
20 g de pan integral
15 cc de aceite
RECENA
200 cc de leche desnatada
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Otros menús
ESPECIALES
infantil
colesterol
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diabéticos
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Sencillo y útil
