
Grasas
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero DOMINGO
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café 50 g de pan 50 g de queso fresco
ALMUERZO
1 yogur desnatado 10 g de miel
COMIDA
70 g de puré de lentejas 100 g de patatas 250 g de merluza con setas 200 g de fruta 50 g de pan 15 cc de aceite
MERIENDA
Infusión con azúcar 1 pieza de fruta
CENA
Sopa de cocido ( sin tocino y fideos ) Ragut de ternera con guisantes 100 g de fruta 50 g de pan 15 cc de aceite
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Otros menús
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