
Rico en fibras
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero VIERNES
DESAYUNO
200 cc de leche
2 g de café
8 g de azúcar
50 g de pan integral
12 g de margarina
200 g de fruta
COMIDA
100 g de ensalada
300 g de patatas en salsa verde
150 g de pescado
200 g de fruta
50 g de pan integral
MERIENDA
200 cc de leche
2 g de café
8 g de azúcar
8 galletas
200 g de fruta
CENA
300 cc de sopa de pasta
180 g de tortilla paisana
100 g de tomate
200 g de fruta
50 g de pan integral
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