
Rico en fibras
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero JUEVES
DESAYUNO
200 cc de leche
2 g de café
8 g de azúcar
50 g de pan integral
12 g de margarina
200 g de fruta
COMIDA
340 g de paella
300 g de pavo
100 g de ensalada
200 g de fruta
50 g de pan integral
MERIENDA
200 cc de leche
2 g de café
8 g de azúcar
8 galletas
200 g de fruta
CENA
100 g de ensalada
250 cc de sopa de arroz
150 g de redondo
120 g de patatas fritas
200 g de fruta
50 g de pan integral
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