Menú para coger peso
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero  LUNES
DESAYUNO
1 vaso de leche con café y azúcar
2 rebanadas de pan con aceite de oliva, tomate y jamón serrano
Zumo de naranja
ALMUERZO
Zumo de manzana
COMIDA
Ensalada de aguacate
Albóndigas con patatas y zanahorias
Manzana asada
Pan
MERIENDA
Zumo de manzana
1 rebanada de pan con aceite, ajo y tomate
CENA
Menestra de verduras con patata
Bacalao frito con salsa de tomate
1 plátano
Pan
RECENA
1 vaso de leche con levadura de cerveza
OBSERVACIONES:
Menú indicado para aquellas personas a las que les cuesta coger unos kilillos.
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Otros menús
ESPECIALES
control de peso
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Sencillo y útil
