
Diabéticos
2500 Kcal.
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el día de
la semana
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... por Elena Barquero MARTES
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café 50 g de pan integral 15 cc de aceite de oliva
ALMUERZO
30 g de pan integral 30 g de queso fresco 1 pieza de fruta
COMIDA
150 g de atún 200 g de tomate, lechuga, cebolla con salsa vinagreta 200 g de espinacas 30 cc de aceite 50 g de pan integral 1 flan
MERIENDA
100 cc de leche desnatada con café 30 g de pan integral 10 g de mermelada sin azúcar
CENA
Sopa de pescado 100 g de patatas cocidas 150 g de lomo de cerdo a la plancha 20 cc de aceite 50 g de pan integral 100 g de fruta
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Otros menús
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