Colesterol
Pulsa sobre
el día de
la semana
|
Menú anterior
|
... por Elena Barquero  MARTES
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café
60 g de pan tostado
10 g de margarina
5 g de azúcar
ALMUERZO
1 yogur desnatado
200 g de fruta
COMIDA
Purrusalda:
35 g de bacalao
70 g de patatas
40 g de puerros
150 g de trucha
200 g de tomates
200 g de fruta
50 g de pan
MERIENDA
200 cc de leche desnatada
5 galletas tipo maria
5 g de azúcar
CENA
250 g de espárragos rehogados
120 g de pollo
100 g de zanahorias
1 yogur desnatado
45 g de pan
|
|
 |
Otros menús
ESPECIALES
control de peso
infantil
grasas
celíacos
diabéticos
|
Sencillo y útil
