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... por Elena Barquero SABADO
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café 4 galletas tipo maría 100 g de fruta
ALMUERZO
150 cc de zumo de naranja 1 quesito desnatado 20 g de pan
COMIDA
Ensalada variada Tortilla de patata ( de 1 huevo ) 20 g de pan integral 1 yogur desnatado 10 cc de aceite
MERIENDA
150 cc de leche desnatada con café 10 g de pan integral 1 loncha de jamón serrano ( sin la grasa )
CENA
Pasta con carne y tomate Sepia con una cucharada de mayonesa casera 20 g de pan integral 1 pieza de fruta 10 cc de aceite
RECENA
150 cc de leche desnatada
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Otros menús
ESPECIALES
infantil
colesterol
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