Grasas
Pulsa sobre
el día de
la semana
|
Menú anterior
|
... por Elena Barquero  VIERNES
DESAYUNO
Leche desnatada con café
Azúcar
6 galletas integrales
1 pieza de fruta
ALMUERZO
Yogur desnatado con miel
COMIDA
Ensalada de arroz con pollo a la plancha
Mero al horno con patatas
1 yogur desnatado
50 g de pan integral
15 cc de aceite
MERIENDA
Café con leche desnatada
1 pieza de fruta
15 g de mermelada
CENA
Salpicón de marisco:
gambas, langostinos, palitos de cangrejo, pescado, salsa vinagreta
Lomo de cerdo a la plancha con tomate
Queso fresco con miel
50 g de pan integral
15 cc de aceite
|
|
 |
Otros menús
ESPECIALES
control de peso
infantil
celíacos
colesterol
diabéticos
|
Sencillo y útil
