
Grasas
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la semana
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... por Elena Barquero SABADO
DESAYUNO
Leche desnatada con café Azúcar 2 tostadas de pan integral Mermelada
ALMUERZO
Zumo natural 1 loncha de pechuga de pavo
COMIDA
Ensaladilla rusa: patata, guisantes, zanahoria, pimiento rojo, mayonesa casera Pollo asado con manzana 1 pieza de fruta 50 g de pan integral 15 cc de aceite
MERIENDA
Leche desnatada con café 1 pieza de fruta
CENA
Crema fría de pepino Calamares encebollados 1 yogur desnatado 50 g de pan integral 15 cc de aceite
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Otros menús
ESPECIALES
control de peso
infantil
celíacos
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diabéticos
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