Grasas
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... por Elena Barquero  LUNES
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café
50 g de pan
50 g de queso fresco
ALMUERZO
150 g de fruta
COMIDA
200 g de guisantes cocidos con 50 g de jamón
250 g de jargo al horno
200 g de fruta
50 g de pan
15 cc de aceite
MERIENDA
200 cc de leche desnatada con café
10 g de azúcar
200 g de fruta
CENA
70 g de puré de alubias
Tortilla de espárragos ( 1 huevo )
200 g de fruta
50 g de queso fresco
50 g de pan
15 cc de aceite
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Sencillo y útil
