Diabéticos
2000 Kcal.
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero  VIERNES
DESAYUNO
Infusión
200 cc zumo natural
50 g de queso fresco
40 g de pan integral
30 g de mermelada sin azúcar
ALMUERZO
100 cc de zumo
20 g de jamón
10 g de pan integral
COMIDA
200 g de espinacas con ajo, cebollino y huevo
150 g de filete de ternera a la plancha con pimientos
30 g de pan integral
Natillas
15 cc de aceite
MERIENDA
100 cc de leche desnatada con café
20 g de pan integral
1 cucharada de mermelada sin azúcar
CENA
150 g de patatas al horno con champiñones
200 g de pescado frito
40 g de pan integral
20 cc de aceite
RECENA
200 cc de leche desnatada
22 g de galletas integrales
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Otros menús
ESPECIALES
control de peso
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celíacos
grasas
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Sencillo y útil
