Diabéticos
2000 Kcal.
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero  JUEVES
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café
40 g de pan integral
15 cc de aceite de oliva
ALMUERZO
30 g de pan integral
30 g de queso fresco
COMIDA
Ensalada escarola, tomate, cebolla, pimiento, atún
200 g de pez espada a la plancha
40 g pan integral
100 g de fruta
20 cc de aceite
MERIENDA
100 cc de leche desnatado con café
20 g de pan integral
1 cucharada de mermelada sin azúcar
CENA
200 g de judias verdes
200 g de higado de ternera a la plancha
40 g de pan integral
100 g de fruta
20 cc de aceite
RECENA
200 cc de leche desnatada
22 g de galletas intetgral
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Otros menús
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Sencillo y útil
