
Diabéticos
2500 Kcal.
Pulsa sobre
el día de
la semana
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... por Elena Barquero DOMINGO
DESAYUNO
200 cc de leche desnatada con café 50 g de pan integral 15 g de margarina
ALMUERZO
30 g de pan integral 30 g de queso fresco 1 pieza de fruta
COMIDA
200 g de pez espada a la plancha 200 g de ensalada de escarola, tomate y cebolla 20 cc de aceite 50 g de pan integral 100 g de fruta
MERIENDA
100 cc de leche desnatada con café 30 g de pan integral 10 g de mermelada sin azúcar
CENA
Tortilla de 1 huevo 200 g de espárragos 80 g de jamón york 50 g de pan integral 15 cc de aceite 100 g de fruta
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