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... por Elena Barquero JUEVES
DESAYUNO
Macedonia de frutas 1 yogur desnatado 200 cc de zumo natural
ALMUERZO
25 g de pan integral 30 g de pechuga de pavo en fiambre 30 g de queso fresco
COMIDA
Vichyssoise Filete de ternera a la plancha Ensalada de lechuga, tomate y maíz 50 g de pan integral 20 cc de aceite Piña en almibar
MERIENDA
1 yogur desnatado con cereales
CENA
Judías verdes con jamón Rodaballo con tomate Ensalada de lechuga 45 g de pan integral 20 cc de aceite 1 pieza de fruta
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